Saunagänge sind nicht nur eine echte Wohltat beim Entspannen nach einem stressigen Tag, sie sind zudem förderlich für die Gesundheit. Möchte man auch im eigenen Zuhause Saunieren, steht man vor der Frage, ob eine klassische Sauna oder eine moderne Infrarotkabine eingebaut wird. Wir haben uns beide Möglichkeiten genauer angesehen und miteinander verglichen.
Infrarotkabine und die klassische Sauna im Vergleich
Auf einen flüchtigen Blick unterscheiden sich klassische Saunen und Infrarotkabinen optisch nur geringfügig voneinander. Auch das erwünschte Schwitzen ist in beiden Saunaformen möglich. Doch wo liegen die Unterschiede und für welchen Anspruch eignet sich welche Saunaform besser? Um hier eine sinnvolle und auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmte Entscheidung zu treffen, sollte man sich zunächst mit der Funktionsweise und den klassischen Vorteilen befassen. Wichtig ist außerdem ein Blick darauf, ob eine Infrarotkabine Nachteile im Vergleich mit einer klassischen Sauna aufweist oder sogar gewisse Vorteile mit sich bringt.
Unterschiedliche Funktionalität beider Saunatypen
In einer typischen finnischen Sauna wird die Wärme über einen Ofen erzeugt und an die Umgebungsluft abgegeben. Zusätzlich lässt sich die Temperatur durch Aufgüsse steigern, so dass in finnischen Saunen Temperaturen von 80 bis 95 Grad möglich sind. In einer Infrarotkabine hingegen wird die Wärme von Infrarotstrahlern erzeugt, abgegeben und trifft direkt auf die darin befindlichen Personen. Diese Wärme wird häufig als besonders angenehm und wohlig empfunden, was erheblich zum Wohlfühlen in einer Infrarotkabine beiträgt. Bei entsprechend hochwertigen Infrarotstrahlern lassen sich auch in Infrarotkabinen sehr hohe Temperaturen für ein effektives Schwitzen erzeugen. Da hierbei jedoch eine niedrigere Luftfeuchtigkeit herrscht, wird die Wärme von vielen Saunagängen als angenehm schonend empfunden.
Für wen eignet sich welcher Saunatyp?
Grundsätzlich bieten beide Saunatypen ihre jeweiligen Vorteile und bringen den Saunagenuss in die eigenen vier Wände. Wer auf das klassische Saunafeeling Wert legt und bei Aufgüssen in einer finnischen Sauna beispielsweise die angenehmen Aromen zu schätzen weiß, der sollte sich für eine solche Saunaform im eigenen Badezimmer, Wellnessbereich oder Garten entscheiden. Auch wer ausschließlich sehr hohe Temperaturen in der Sauna nutzen möchte, der ist gut mit einer klassischen Sauna beraten. Die Infrarotkabine bietet vor allem Vorteile für Personen, die empfindlich auf sehr hohe Temperaturen reagieren und die Wärme in der Sauna eher moderat einstellen möchten.
Außerdem können Infrarot Wärmekabinen auch von Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen genutzt werden. Familien, die ihre Kinder mit in die Sauna nehmen möchten, haben beim Einbau einer Infrarotkabine ebenfalls Vorteile, denn ihre sanfte Wärme wird auch von Kindern häufig als deutlich angenehmer wahrgenommen. Egal für welchen Saunatyp man sich letztendlich entscheidet, die Qualität der einzelnen Bestandteile wirkt sich maßgeblich auf den Saunagenuss aus. Hochwertige Infrarotstrahler sind daher in einer Infrarotkabine unverzichtbar. So genannte Flächenstrahler erzeugen eine wohlige Wärme, wohingegen Vollspektrumstrahler sehr hohe Temperaturen erzielen können.
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